Lunettes de luminothérapie PROPEAQ, MiGeL 06.01.01.00.1

PROPEAQ est une innovation dans le domaine de la luminothérapie portable. Une utilisation ciblée de 30 minutes par jour suffit pour obtenir un effet durable. Les LED intégrées dans les lunettes peuvent être contrôlées manuellement ou via Bluetooth à l'aide de l'application gratuite PROPEAQ. PROPEAQ s'utilise partout où le corps peut recevoir de l'énergie de la lumière ou a besoin d'informations lumineuses pour réguler le cycle veille/sommeil.

PROPEAQ est un appareil de luminothérapie parfait pour traiter la dépression saisonnière ou le décalage horaire. Les lunettes conviennent également au travail posté ou à d'autres situations où la lumière du jour peut améliorer les performances d'une personne. Par exemple, les athlètes qui voyagent souvent et veulent concourir à un niveau élevé peuvent bénéficier de cette source d'énergie supplémentaire.

PROPEAQ est fabriqué aux Pays-Bas, est équipé d'une batterie longue durée et se recharge via un port micro-USB. Les lunettes de luminothérapie disposent d'un système d'alerte lorsque la batterie doit être rechargée.

PROPEAQ a un cadre léger et élégant et peut ainsi être porté comme des lunettes de soleil sportives. Les lunettes, et donc la luminothérapie, peuvent être facilement et en toute mobilité intégrées à vos activités quotidiennes.

Les LED intégrées dans PROPEAQ aident à réguler l'équilibre de la mélatonine dans votre corps. La mélatonine, aussi appelée hormone du sommeil, influence le corps et le cycle veille/sommeil. Le cycle veille/sommeil peut être contrôlé par une exposition ciblée des yeux à la lumière. L'utilisation des lunettes pendant 30 minutes le soir peut ajuster l'«horloge interne» en arrière. Si les lunettes sont utilisées le matin, l'horloge peut se régler en avant.

Ainsi, PROPEAQ aide à décaler les périodes de fatigue et à minimiser les effets négatifs comme le décalage horaire, les changements saisonniers ou les périodes irrégulières de haute performance. Par exemple, lorsque des performances maximales doivent être atteintes à un moment précis (sport de haut niveau), PROPEAQ est le meilleur choix. Les lunettes empêchent que des moments nécessitant une attention et une réactivité maximales ne surviennent à un moment où le corps est naturellement fatigué.

On peut dire que les lunettes PROPEAQ aident à soutenir la production de mélatonine. La mélatonine est une hormone produite à partir de la sérotonine par les pinéalocytes de la glande pinéale (épiphyse), une partie du cerveau intermédiaire, et régule le rythme jour/nuit du corps humain. Pendant le sommeil, le corps se régénère. Cette régénération, ou le sommeil, est essentielle au bon fonctionnement mental et physique ainsi qu'à la santé en général.

Le rythme de sécrétion de la mélatonine est contrôlé par notre horloge biologique dans le cerveau. Cette horloge est à son tour régulée par les gènes horloge et la lumière du jour qui atteint l'œil. La rétine de l'œil possède des cellules ganglionnaires spécialisées (cellules ganglionnaires intrinsèquement photosensibles ipRGCs) qui, sous l'influence du photopigment mélanopsine et de la lumière, contrôlent l'horloge biologique interne.

La lumière bleue a le plus grand impact sur la suppression de la production de mélatonine. Une faible intensité de lumière bleue suffit à inhiber la production.

Des verres rouges (inclus dans l'emballage) peuvent facilement être insérés dans les lunettes PROPEAQ. Contrairement à la lumière bleue, la couleur rouge favorise la production de mélatonine. Ainsi, il est possible de décaler le cycle veille/sommeil vers un moment plus tard ou plus tôt en changeant les verres (bleu et rouge). L'utilisation des lunettes n'affecte ni la durée ni la qualité du sommeil.


Applications possibles


Dépression hivernale / Blues hivernal   Les fluctuations d'humeur pendant l'automne, l'hiver et le printemps ne sont pas inconnues pour beaucoup de gens. Cela peut se manifester sous forme sévère (dépression hivernale) ou sous forme plus légère appelée blues hivernal. Les femmes sont particulièrement plus sujettes au développement d'un blues hivernal.

Une méthode efficace pour la plupart des personnes souffrant de blues hivernal est la luminothérapie, par exemple avec les lunettes PROPEAQ. Il a été scientifiquement prouvé que la luminothérapie est efficace pour lutter contre le blues hivernal.

Un traitement de 5 à 10 jours de 30 minutes de luminothérapie le matin avec les lunettes Propeaq suffit à réduire considérablement le blues hivernal. Si les symptômes réapparaissent, la méthode peut être répétée facilement.

PROPEAQ se distingue surtout par son utilisation mobile. Ainsi, toutes les tâches quotidiennes peuvent être effectuées sans problème pendant la luminothérapie. 


Troubles du rythme de sommeil   Le trouble du rythme veille/sommeil retardé (DSPD), mieux connu sous le nom de trouble du rythme de sommeil, est une affection chronique. L'horloge biologique de la personne ne correspond pas au schéma de sommeil de la majorité de la population.

Les experts pensent que ce trouble est causé par une désynchronisation de l'horloge interne ou peut-être par une absorption réduite de l'énergie lumineuse. Les patients atteints de DSPD s'endorment tard dans la nuit et ont du mal à se lever le matin.

Quelle que soit l'heure à laquelle ils se couchent, la plupart de ces personnes ne s'endorment qu'aux petites heures du matin. Cela conduit souvent à ce que l'on appelle une «dette de sommeil», affectant ainsi leur bien-être ainsi que celui de leur entourage.

Si ces personnes sont capables de respecter leur propre horaire de sommeil, à condition qu'elles ne souffrent pas d'une maladie supplémentaire comme l'apnée du sommeil, leur bien-être s'améliorera considérablement.

Utilisation avec PROPEAQ:
Pour retarder l'heure d'endormissement, les lunettes PROPEAQ avec les verres transparents doivent être portées pendant environ 30 minutes juste avant le coucher. De cette manière, le cycle veille/sommeil peut être décalé en arrière.

Pour que la personne puisse s'endormir plus tôt, les verres transparents des lunettes doivent être utilisés le matin pendant environ 30 minutes après le réveil. Le soir, les verres rouges doivent être utilisés, mais sans exposition supplémentaire à la lumière. Cela avancera l'heure d'endormissement.


Prévention du décalage horaire   Le décalage horaire est une perturbation du cycle veille/sommeil qui survient lorsqu'une personne se rend rapidement dans un endroit où l'heure locale diffère de manière significative de celle du lieu de départ.

Le décalage horaire, également appelé désynchronisation temporelle, est généralement plus ressenti lors des voyages d'est en ouest. Les symptômes du décalage horaire sont :

• Diminution de l'énergie et de la concentration
• Fatigue pouvant durer jusqu'à cinq jours
• Déshydratation et problèmes digestifs
• Troubles du sommeil
• Symptômes semblables à ceux d'un rhume
• Stress, dépression

En raison de ces symptômes, le décalage horaire a un impact direct sur les performances des athlètes, des grands voyageurs et des hommes d'affaires. La rapidité de réaction et la concentration sont réduites.

Utilisation avec PROPEAQ:
Lors d'un voyage d'est en ouest, les verres transparents des lunettes PROPEAQ doivent être portés pendant environ 30 minutes avant de se coucher, tard dans la soirée. Le matin, les verres rouges peuvent être utilisés, mais sans exposition supplémentaire à la lumière. La méthode doit être appliquée quelques jours avant le vol, en décalant chaque soir d'environ une heure.

Pour les voyages d'ouest en est, la méthode est inversée : les verres transparents doivent être portés chaque matin pendant environ 30 minutes après le réveil. Chaque jour, l'heure d'application doit être avancée d'une heure et le coucher avancé d'une heure. Si l'utilisateur ne parvient pas à s'endormir tôt dans la soirée, il doit insérer les verres rouges dans les lunettes PROPEAQ pour stimuler la production de mélatonine.

La méthode pour prévenir le décalage horaire (et les effets négatifs du travail posté) est appelée déplacement circadien des phases.

Pour faciliter le respect des horaires, l'équipe PROPEAQ a développé une application anti-jetlag gratuite et spéciale. L'application est connectée aux lunettes PROPEAQ et indique à l'utilisateur quand il doit utiliser les verres transparents et quand il doit utiliser les verres rouges.

Autres applications  
Les lunettes PROPEAQ sont également bénéfiques dans de nombreuses autres situations où des performances optimales sont importantes. Cela comprend notamment le travail posté et les situations de stress (causées, par exemple, par les examens).